Καινοτόμο Ψυχολογικό Κέντρο
Ψυχολόγοι Βόλος
Σκέψη – Συναίσθημα – Συμπεριφορά
Σκέψη
Σύμφωνα με την ψυχολογία, η σκέψη είναι μια γνωστική διαδικασία κατά την οποία το άτομο επεξεργάζεται, οργανώνει και αξιολογεί πληροφορίες. Σκοπός των παραπάνω, αποτελεί να κατανοήσει τον κόσμο γύρω του και να πάρει αποφάσεις. Η σκέψη επηρεάζει τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας, καθώς οι αντιλήψεις και οι πεποιθήσεις μας για τις καταστάσεις συχνά καθορίζουν πώς αντιδρούμε σε αυτές.
Συναίσθημα
Το συναίσθημα αναφέρεται σε μια εσωτερική ψυχική κατάσταση που προκαλείται από εξωτερικά ή εσωτερικά ερεθίσματα. Η κατάσταση αυτή συνοδεύεται από σωματικές αντιδράσεις, όπως αλλαγές στην καρδιακή συχνότητα ή στην αναπνοή. Τα συναισθήματα εκφράζονται μέσω της σκέψης, της συμπεριφοράς και του λόγου. Διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον του.
Συμπεριφορά
Η συμπεριφορά αναφέρεται στις ενέργειες και αντιδράσεις του ατόμου, που επηρεάζονται από το περιβάλλον, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του. Η συμπεριφορά μπορεί να είναι συνειδητή ή ασυνείδητη και περιλαμβάνει οτιδήποτε κάνουμε ή λέμε, καθώς και τις αντιδράσεις μας σε διάφορες καταστάσεις.
Αλλαγή εδώ και τώρα!
Μιχάλης Δέτσης – Εγκεκριμένος Ψυχολόγος Βόλος
Καινοτόμο Ψυχολογικό Κέντρο σε Βόλο και Θεσσαλονίκη. Οι σύγχρονες μέθοδοι της ψυχολογίας αποτελούν ένα ευρύ και δυναμικό πεδίο που συνδυάζει την κλασική ψυχολογία με τις νέες τεχνολογίες και τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα. Μία από αυτές τις μεθόδους είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Εστιάζει στον εντοπισμό και την αλλαγή αρνητικών ή δυσλειτουργικών σκέψεων και πεποιθήσεων που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα του ατόμου. Μέσω της CBT, οι θεραπευόμενοι μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα αρνητικά μοτίβα σκέψης τους και να τα αντικαθιστούν με πιο ρεαλιστικές και θετικές σκέψεις.
Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Παιδιών-Ενηλίκων-Οικογένειας
Η ΓΣΘ στα παιδιά βοηθάει στη διαχείριση και την αντιμετώπιση προβλημάτων. Τέτοια προβλήματα αποτελούν το άγχος αποχωρισμού, οι φοβίες, η επιθετικότητα, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής (ADHD) και η κατάθλιψη. Για τους ενήλικες, η ΓΣΘ επικεντρώνεται στο να εντοπίσει και να τροποποιήσει τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που επηρεάζουν την ψυχική υγεία. Στην οικογενειακή θεραπεία, η ΓΣΘ χρησιμοποιείται για να βελτιώσει την επικοινωνία. Επίσης, να μειώσει τις συγκρούσεις και να ενισχύσει τη συνεργασία εντός της οικογένειας.
Ομαδική-Θεραπεία ζεύγους
Η ΓΣΘ για ζευγάρια είναι μια εξειδικευμένη προσέγγιση που συνδυάζει τις αρχές της ΓΣΘ με την ομαδική δυναμική. Σκοπός της, να βοηθήσει τα ζευγάρια να κατανοήσουν και να τροποποιήσουν τις δυσλειτουργικές σκέψεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές που επηρεάζουν τη σχέση τους. Σε αυτή τη μορφή θεραπείας, τα ζευγάρια εργάζονται όχι μόνο ατομικά αλλά και συλλογικά. Με τη συμμετοχή σε ομαδικές συνεδρίες με άλλες σχέσεις που ενδέχεται να αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα.
Stress, Άγχος και Κατάθλιψη
Το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη είναι τρεις ψυχολογικές καταστάσεις που συχνά συνυπάρχουν και αλληλοεπηρεάζονται, προκαλώντας έντονα συναισθηματικά και σωματικά συμπτώματα. Με την γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, συμβάλουμε στη σωστή διαχείρηση όλων των αρνητικών μας σκέψεων και με αυτόν τον τρόπο αλλάζουμε ριζικά τον τρόπο λειτουργίας μας!
Οι χώροι μας
Ψυχολόγοι Βόλος
ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
ΒΟΛΟΣ
Κλείσε την πρώτη σου συνεδρία
Επικοινώνησε μαζί μας
Κλείσε την πρώτη σου συνεδρία
Δες την αλλαγή!
Η προσέγγισή μας
Ψυχολόγοι Βόλος – Θεσσαλονίκη
Στο Καινοτόμο Ψυχολογικό Κέντρο, ακολουθούμε μία ανθρωποκεντρική προσέγγιση. Η προσέγγιση αυτή, εστιάζει στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της εσωτερικής δύναμης του ατόμου. Με αυτόν τον τρόπο, αναγνωρίζουμε ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, με τις δικές του εμπειρίες, αξίες και ανάγκες. Το επίκεντρο της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η δημιουργία μιας αυθεντικής, ασφαλούς και υποστηρικτικής σχέσης. Μία σχέση που επιτρέπει στο άτομο να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του ελεύθερα.
Επικοινωνία
Ρώτησέ μας για οτιδήποτε σε απασχολεί. Κλείσε άμεσα το ραντεβού σου στο κέντρο μας!
Επικοινωνία
Βόλος: 6970126329, 2421106445
Θεσσαλονίκη: 2314002200
Τοποθεσίες
Κ.Καρτάλη 150, Βόλος 382 21
Επταπυργίου 17 Συκιές 56626 Θεσσαλονίκη